Lessen op jouw ritme. Versterk je lijf en je zelfvertrouwen.
Ontdek ons aanbod
Versterk je core, verbeter je houding en werk aan flexibiliteit met onze klassieke mat pilates lessen.
We bieden 3 varianten:
-
Level 1 – Slow: rustig tempo, focus op techniek en bewust bewegen.
-
Level 2 – Strong: meer uitdaging, kracht en flow.
-
All Levels: een mix voor elk niveau, met opties om lichter of zwaarder te trainen.
Een ideale mix van kracht, core en cardio in verschillende stations en een timer, zodat je op je eigen ritme én met focus kunt bewegen.
Ontdek de verschillende yogastijlen: yin yoga, hatha en vinyasa.
Start-to-krachttraining (lessenreeks 7 lessen)
Wil jij je sterker voelen, meer vertrouwen krijgen in krachttraining en leren bewegen op een manier die écht bij jou past?
Core stability groepsles waar we samen bouwen aan jouw krachtcentrum
In deze les versterken we onze core, het powerhouse van je lichaam.
Tijdens deze les werken we samen aan elke oefening, stap voor stap en met aandacht voor techniek.
Zwanger, bevallen, prille of al iets langer mama. Ontdek ons mamacocon.
Aankomende workshops
- Cocon & Play (speelsessie ouder-kind 0 tot 3 jaar)
zo 21 sep, za 18 okt, zo 23 nov (10u)
- Mama-baby pilates
za 5 okt (10u)
- Vrouwencirkels
do 9 okt, 27 nov, 18 dec, (20u15)
- Workshop: Rest & Resonance
vr 24 okt (19u30)
- Workshop: Touch & trust voor zwangere vrouwen
do 6 nov ( 20u)
​
Over La Vie Active
La Vie Active is een zachte, warme beweegstudio in Nieuwenrode waar beweging, echte verbinding en ruimte voor jezelf samenkomen. La Vie Active bestaat al 9 jaar en het werd tijd om de volgende stap te zetten en een eigen studio te openen in Nieuwenrode.
We creëren een veilige plek waar je mag thuiskomen in je lichaam. Onze begeleiding vertrekt altijd vanuit zachtheid, zonder druk, met aandacht voor wie jij bent.
Bij La Vie Active mag je landen, lachen, zweten, groeien én gewoon jezelf zijn. Of je nu komt om je sterker te voelen, rustiger, of meer gedragen: je bent welkom in elke levensfase. Vrouwen vormen onze kern, maar ook mannen die zich aangesproken voelen door onze aanpak, vinden hier hun plek.
Contacteer ons
Adres
Paddegatstraat 113A
1880 Kapelle-op-den-Bos
Contact
Volg ons op sociale media!
Aanbod
​